La ansiedad es una experiencia humana normal. De hecho, se considera una respuesta beneficiosa en ciertas situaciones. Por ejemplo, las situaciones peligrosas desencadenan la ansiedad en forma de una respuesta de estrés de lucha o de ayuda que es necesario para nuestra supervivencia. O, a veces la ansiedad nos da el empuje necesario para hacer las cosas.Aunque está bastante claro que la ansiedad es normal y beneficiosa, pero para muchas personas es todo lo contrario y se convierte en un problema. Y, cuando la ansiedad se convierte en un problema, los efectos pueden ser físicos, emocionales y de comportamiento. Sus síntomas pueden conducir a un trastorno de ansiedad, si son los siguientes:
La ansiedad se mantiene en mi cuerpo y es realmente grave o dura mucho tiempoLos siguientes tipos de trastornos son resúmenes de los trastornos de ansiedad específicos que están identificados en la actualidad:
La ansiedad esta fuera de proporción embace a la situación actual
Me provoca comportamientos extremos
Trastorno de Pánico
Ataques de pánico recurrentes son las características distintivas del trastorno de pánico. Los ataques de pánico son sensaciones repentinas e intensas de terror, miedo o aprensión, sin la presencia de un peligro real. Los síntomas de un ataque de pánico suelen ocurrir de repente, y pueden durar entre 10 minutos y luego desaparecen. Sin embargo, algunos ataques pueden durar más o pueden ocurrir en sucesión, con esto quiero decir que pueden aparecer uno tras otro, por lo que es difícil determinar cuándo un ataque de pánico termina y empieza el otro.
Después de un ataque de pánico, la persona puede continuar experimentando ansiedad extrema durante varias horas. El episodio de pánico provoca una preocupación excesiva por tener otro ataque.
La agorafobia sin historia de trastorno de pánico
La característica central de la agorafobia es el miedo intenso (respuesta de pánico) de estar en ciertas situaciones en las cuales el escape es difícil o embarazoso, o donde la ayuda no está fácilmente disponible. Tales situaciones pueden incluir salir de casa solo, estar solo en casa, viajar en coche, tren o autobús, estar en un elevador, estar en una multitud, estar en un gran almacén o centro comercial, al estar en un puente.
El miedo asociado con los resultados de la agorafobia es observado en los cambios de comportamiento con el fin de evitar las situaciones temidas. Una persona con agorafobia puede examinar la configuración de las rutas de escape y evitar situaciones en las que una salida no está fácilmente disponible. En casos extremos, el temor puede ser tanto para el que el individuo no va a salir de casa o salir de su casa se convierte por completo en un pesadilla.
Fobia específica
Una fobia específica es un miedo irracional a una situación u objeto específico. El miedo es tan intenso que hace que uno evite el objeto de la fobia a toda costa. Los ejemplos más comunes de las fobias específicas son:
el miedo a volar (aerofobia)La fobia social
miedo a las alturas (acrofobia)
miedo a los espacios cerrados (claustrofobia)
miedo a las arañas (aracnofobia)
La fobia social es un miedo irracional al estar en situaciones sociales. Las personas con fobia social pueden evitar conocer gente nueva, y evitar por completo actividades de grupo o estar en multitudes. Por lo general, el temor subyacente es de vergüenza a sí mismo delante de los demás.
Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)
El Trastorno Obsesivo Compulsivo implica un trauma en diferentes factores de la mente que pueden ser inquietantes obsesiones como (pensamientos intrusivos) o tipos de comportamientos en su cuerpo conocidos como rituales, todo esto es en un esfuerzo para reducir la ansiedad. Algunos ejemplos de los síntomas del Trastorno Obsesivo Compulsivo pueden ser los siguientes:
Lavarse las manos repetidamente a causa de un miedo a los gérmenes.Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT)
Comprobación de los comportamientos, como en repetidas ocasiones la comprobación de una puerta para asegurarse de que está cerrada con llave.
Tener pensamientos preocupantes de hacer algo inapropiado.
El Trastorno de Estrés Postraumático es una condición que es causada por una reacción a una experiencia traumática. Los síntomas de este trastorno son los siguientes:
recuerdos del traumaTrastorno de Ansiedad Generalizada (TAG)
ataques de pánico
pesadillas que rodean el trauma
recordatorios para tratar de evitar el trauma
El Trastorno de Ansiedad Generalizada se caracteriza por una preocupación excesiva por los asuntos de rutina. La preocupación asociado con el Trastorno de Ansiedad Generalizada se encuentra fuera de proporción e incluso puede ser causado cuando hay poca o ninguna necesidad de preocupación.
Los síntomas del Trastorno de Ansiedad Generalizada son los siguientes:
sensación general de recelo o miedo sobre los asuntos de rutinaConsejo muy importante que deben saber
dificultad para dormir
tensión muscular
problemas de concentración
irritabilidad
estar demasiado alerta
Los síntomas de un trastorno de ansiedad puede ser aterrador y potencialmente incapacitante para muchas personas. Pero, el tratamiento puede proporcionar un alivio para la gran mayoría que lo sufre. Mi consejo es que comience pronto el tratamiento después de la aparición de un trastorno de ansiedad, con esto usted puede reducir rápidamente los síntomas o eliminar por completo cualquier tipo de trastorno que tenga. Debe ser tratado por algunos profesionales que saben tratar los trastornos de ansiedad y los eliminan con psicoterapia, medicamentos o con algunas terapias conductuales.