Los tratamientos para el trastorno de ansiedad social “fobia social”, dependerán de la gravedad de los síntomas físicos y emocionales que se presenten todos los días. La duración del tratamiento puede variar según el tiempo que haya tenido el trastorno. Algunas personas pueden responder bien al tratamiento al principio y no requerirán de nada más, mientras que otros pueden requerir el tratamiento durante toda su vida.Tanto la medicación como las terapias, han demostrado ser eficaces en el tratamiento del trastorno de ansiedad social o “fobia social”. El trastorno de ansiedad social “fobia social” responde mejor a una combinación de medicación y a las terapias. Las terapias son consideradas una forma efectiva para el tratamiento de ansiedad social “fobia social”. A continuación les voy a mostrar los principales tratamientos para el trastorno de ansiedad social “fobia social”.
Medicamentos para el Trastorno de Ansiedad Social – fobia social
Existen diferentes tipos de medicamentos que se recetan para tratar el trastorno de ansiedad social “fobia social”. Cada uno de ellos tiene sus ventajas y desventajas, dependiendo de la reacción de su cuerpo.
Las benzodiazepinas
Las benzodiazepinas son los tranquilizantes suaves para prevenir o reducir los síntomas de ansiedad. Ellos tienen varios efectos sobre el cerebro que son generalmente sedantes. Las benzodiazepinas más conocidas son las siguientes:
XanaxAunque estos medicamentos son de acción rápida y tolerantes, causa dependencia y no debe de ser utilizado en personas que han abusado de drogas. Por mis conocimientos no debe ser utilizado cuando recién se empieza el tratamiento del trastorno de ansiedad social “fobia social”.
Ativan
Valium
Klonopin
Los bloqueadores beta
Los bloqueadores beta son un tipo de medicación que pueden ser tomados vía oral unas horas antes de que usted vaya a realizar cualquier presentación ante algún evento, con esto lograra reducir los síntomas de ansiedad, como por ejemplo les bloqueara totalmente los siguientes síntomas, una aceleración del ritmo cardíaco, temblores en las manos, mariposas en el estómago, angustia, etc. Los bloqueadores beta, son considerados una mejor alternativa que las benzodiacepinas, las cuales tienen un buen rendimiento, ya que no tienen efectos adversos sobre la agudeza mental. Los bloqueadores betas, más conocidos son los siguientes:
InderalInhibidores de la monoaminooxidasa (IMAO)
Tenormin
Hasta hace poco, los Inhibidores de la monoaminooxidasa (IMAO) se le consideraba un tratamiento eficaz para tratar el trastorno de ansiedad social. Sin embargo, esta clase de medicamentos pueden tener efectos secundarios que pueden ser potencialmente graves. Debido a los riesgos asociados con los Inhibidores de la monoaminooxidasa (IMAO), no es aconsejable el uso de esta medicación para tratar el trastorno de ansiedad social “fobia social”, a continuación los medicamentos más conocidos de los Inhibidores de la monoaminooxidasa:
NardilInhibidores Selectivos de la Recaptación de Serotonina (ISRS)
Parnate
Marplan
Los Inhibidores Selectivos de la Recaptación de Serotonina (ISRS), se han convertido en uno de los medicamentos más preferidos por los Médicos para tratar el trastorno de ansiedad social “fobia social”. Los Inhibidores Selectivos de la Recaptación de Serotonina (ISRS), también son preferidos por que sus efectos secundarios son relativamente tolerantes y sobre todo son fáciles de distribuir y controlar. A continuación los medicamentos ISRS más conocidos son los siguientes:
CelexaInhibidor de la Recaptación de Serotonina y noradrenalina (IRSN)
Paxil
Prozac
Lexapro
Luvox
Zoloft
Los IRSN, son un grupo de antidepresivos utilizados en el tratamiento de trastornos como, la ansiedad, la depresión, y entre algunos más. Los IRSN, actúan en el cerebro especialmente en la coordinación de la falta de serotonina y la norepinefrina. A continuación algunos medicamentos IRSN.
EffexorOtros medicamentos para el Trastorno de ansiedad social “fobia social”
Serzone
Cymbalta
Pristiq
En la actualidad existen otros medicamentos que han salido al mercado, pero no son relativamente buenos para tratar el trastorno de ansiedad social “fobia social”, ya que ellos están considerados fuera de la etiqueta. Como por ejemplo son conocidos como:
VistarilTerapia Cognitivo Conductual (TCC)
BuSpar
La Terapia cognitivo conductual, es una forma de psicoterapia diseñada para modificar sus pensamientos y conductas con el fin de influir positivamente en sus emociones. Hoy en día usted podrá realizar tres tipos diferentes de terapias, de las cuales son conocidas como:
1.- La exposición1.- La Exposición
2.- Reestructuración cognitiva
3.- Entrenamiento en habilidades sociales.
La exposición se da lugar a través de imaginar el cumplimiento específico como también alguna situación social, o puede ser considerado en vivo. Si usted tiene trastorno de ansiedad social “fobia social”, y es extremadamente grave, su terapeuta puede empezar con la terapia de exposición imaginario y luego deberá pasar a la terapia en vivo. El principio fundamental de la terapia de exposición es que a través de la práctica y la experiencia, usted se sentirá más cómodo en muchas situaciones sociales.
A continuación les voy a mostrar algunos ejercicios de exposición:
La exposición de los temores de comer2.- Reestructuración cognitiva
La exposición para el síndrome de vejiga tímida
La exposición de los temores de teléfono
La reestructuración cognitiva se centra en los síntomas cognitivos del trastorno de ansiedad social, como: pobre concepto de sí mismo, el miedo a la evaluación negativa por los demás, y el sesgo de atribución negativa como también (atribución de resultados positivos al azar y los resultados negativos de sus propios defectos).
La reestructuración cognitiva consiste en una serie de ejercicios diseñados para identificar los pensamientos negativos, como también observar que tan ciertos son, y la construcción de pensamientos alternativos para desafiar los pensamientos originales. La reestructuración cognitiva es importante para el tratamiento del trastorno de ansiedad social “fobia social”, debido a su aspecto cognitivo de la enfermedad.
3.- Entrenamiento en habilidades sociales
El entrenamiento en habilidades sociales consiste en varios ejercicios tales como el modelado, el ensayo y juego de rol diseñado para ayudar a la gente a aprender los comportamientos adecuados y disminuir la ansiedad en situaciones sociales. No todo el mundo va a requerir entrenamiento en habilidades sociales como parte de su tratamiento. Estos ejercicios están diseñados específicamente para personas que tienen deficiencias reales en la interacción social más allá de la ansiedad social. A continuación les voy a presentar algunas áreas que podrían ser dirigidos para el entrenamiento en habilidades sociales:
Contacto con los ojosOtras psicoterapias
Conversación
Afectividad
Las llamadas telefónicas
Una de ellas es la terapia psicodinámica, en la que un terapeuta trata de provocar emociones subyacentes de una persona para que pueda trabajar a través de ellos, este tratamiento es útil para algunas personas con trastorno de ansiedad social “fobia social”. La terapia psicodinámica también puede ayudar a resolver las posibles influencias de las experiencias del paciente que hayan sido provocadas en su vida, como también puede ser útil en algunos casos, para explorar la posible resistencia al cambio que debe tomar en su vida.
Tratamientos alternativos
Los tratamientos alternativos para el trastorno de ansiedad social “fobia social”, incluyen cosas tales como los suplementos alimenticios, aromaterapias, y la hipnoterapia. Es importante tener en cuenta que los tratamientos alternativos no han sido científicamente demostrados que realmente funcionen en el tratamiento del trastorno de ansiedad social “fobia social”. Además, los tratamientos alternativos no pueden ser regulados tan estrictamente como los medicamentos. A continuación se presentan algunas alternativas de tratamiento para el trastorno de ansiedad social “fobia social”:
Los suplementos dietéticos
Aromaterapia
Hipnoterapia