Reducir la ingesta de alcoholEl consumo de alcohol no es suficiente para ser prohibido, pero debe ser moderado, porque el consumo de alcohol es uno de los factores que causan hipoglucemia para aquellos que tienen diabetes.
La hipoglucemia puede causar mareos, temblores, hambre insaciable, dolor de cabeza y la sensación de irritación.
También es importante medir la tasa de glucosa en la sangre durante el período en que bebe alcohol.
Cuidado con las cervezas, refrescos con azúcar o altas dosis de hidratos de carbono. Tienen alto índice glucémico y sin duda traerá problemas para el diabético.
Tenga cuidado de sus ojos
Las células de la córnea del paciente con diabetes no tienen la misma fijación en la mayoría de los que no son diabéticos.
Esta falta de adherencia es la puerta de entrada a una serie de infecciones y enfermedades como cataratas y glaucoma.
Ansiedad o depresión
Las personas con diabetes son más propensos a sufrir de síntomas de ansiedad o depresión. Los pacientes pueden sentir una sensación de ansiedad sobre el control de la hipoglucemia, la aplicación de insulina, o aumento de peso.
Del mismo modo, los diabéticos tienen una mayor tendencia a episodios de depresión causados por las constantes enfermedades oportunistas, miedo de perder la vista o el pensamiento repetitivo sobre las consecuencias de la diabetes no tratada sobre su salud en general.
Evitar saunas
La diabetes afecta la microcirculación, hiriendo a las pequeñas arterias que nutren los tejidos, que afectan principalmente a las piernas y los pies.
Debido a esto los cambios circulatorios, la exposición al riesgo de altas temperaturas y choques térmicos pueden agravar y producir otros problemas del corazón.
Cigarrillo
La combinación de la diabetes y el cigarrillo se multiplican hasta seis veces la probabilidad de infarto agudo de miocardio.
Las sustancias de cigarrillo colaboran para bloquear el movimiento facilitando la acumulación de grasa en las arterias.
Como resultado directo, el flujo de sangre se vuelve menos eficiente y fluido a la obstrucción de las arterias.
Además, la nicotina contribuye a la hipertensión en pacientes con diabetes.
Cepillarse los dientes
El cepillado después de las comidas principales, es esencial para la persona con diabetes. Esto se debe a que la sangre de los pacientes con diabetes, con una alta concentración de glucosa, sea el ambiente propicio para el crecimiento bacteriano.
Como el principal puerto de entrada de nutrientes, el protector bucal también tienen rastros de cuerpos extraños que, sumado a la acumulación de restos de comida fermentada, favorecen el crecimiento de bacterias.
Cepillarse los dientes de manera eficiente e ir al dentista una vez cada tres meses es muy recomendable para el paciente con diabetes.