La rodilla es una articulación compleja, y toma mucho impacto incluso de las actividades cotidianas simples. El daño a la rodilla a menudo se puede reducir o prevenir al evitar el impacto y la tensión en la articulación.El tratamiento para el dolor en la parte posterior de la rodilla variará mucho dependiendo de la causa.
Datos rápidos sobre el dolor en la parte posterior de la rodilla:
- Hay muchas causas posibles para este tipo de dolor.
- El tratamiento temprano para el dolor de rodilla a menudo implica prevenir que la lesión empeore.
- En algunos casos, el dolor puede ser causado por la fatiga o por no estirarse antes del ejercicio.
¿Cuales son las causas?
Puede ser importante trabajar en estrecha colaboración con un médico para diagnosticar el dolor en la parte posterior de la rodilla, ya que algunas causas requieren un tratamiento a largo plazo para curarse completamente.Las posibles causas de dolor en la parte posterior de la rodilla incluyen:
Calambres en las piernas
Los calambres son cuando los músculos se ponen demasiado tensos. Esta tensión puede deberse a que el músculo está haciendo demasiado trabajo sin estar estirado. Si está estirado y todavía tiene calambres, el músculo puede simplemente ser usado en exceso.El síndrome de uso excesivo puede afectar diferentes áreas de la rodilla. Una persona puede sentir un calambre en el muslo o la pantorrilla cerca de la rodilla.
La sensación se asemeja a un espasmo repentino y doloroso del músculo. El dolor puede durar segundos o minutos y puede ir de incómodo a severo.
Otras posibles razones para calambres en las piernas incluyen:
- deshidración
- infección como el tétanos
- enfermedad del higado
- exceso de toxinas en la sangre
- problemas nerviosos
Las mujeres embarazadas también pueden experimentar calambres en las piernas como un efecto secundario normal del embarazo.
Algunas personas que a menudo experimentan calambres en las piernas pueden encontrar alivio al estirar regularmente sus pantorrillas. Además, pueden intentar acortar el paso para poner menos tensión en la rodilla y los músculos circundantes.
Quiste de baker
Un quiste de Baker es una bolsa de líquido que se acumula en la parte posterior de la rodilla, lo que lleva al dolor y la hinchazón.Es posible que los quistes de Baker no se noten al principio, ya que los quistes pequeños generalmente no causan dolor. Sin embargo, a medida que el quiste crece, puede desplazar los músculos circundantes o ejercer presión sobre los tendones y los nervios, causando dolor.
Los quistes de Baker pueden crecer hasta aproximadamente el tamaño de una pelota de tenis de mesa. Las personas con quistes de Baker a menudo sienten presión en la parte posterior de la rodilla, lo que puede causar una sensación de hormigueo si el quiste está golpeando un nervio.
En la mayoría de los casos, los quistes de Baker no son motivo de preocupación, pero el tratamiento puede aliviar los síntomas.
Osteoartritis
La osteoartritis es una condición que desgasta el cartílago de las articulaciones con el tiempo. Esta condición puede causar fácilmente dolor en la parte posterior de la rodilla.Las personas con osteoartritis en la rodilla pueden mostrar otros síntomas, como pérdida de movimiento o dificultad para doblar la rodilla. La inflamación en la articulación puede hacerla rígida y dolorosa. Esta molestia también se puede sentir en cualquier lugar alrededor de la rodilla.
Otras formas de artritis que podrían estar causando el dolor incluyen enfermedades autoinmunes, como el lupus y la artritis reumatoide .
Rodilla del corredor
La rodilla del corredor es el desgaste del cartílago en la articulación de la rodilla. Cuando el cartílago desaparece, los huesos de la rodilla se frotan. Por lo general, esto causa un dolor sordo y doloroso detrás de la rodilla.Otros síntomas de la rodilla del corredor incluyen:
- la rodilla cediendo o doblando al azar
- debilidad en la rodilla y la pierna
- Movimiento restringido en la pierna y la rodilla.
- Sensación de crujido o rechinamiento cuando la rodilla se dobla
Lesión en el muslo
Una lesión en el tendón de la corva es un desgarro o tensión en uno o más de los músculos de la parte posterior del muslo.Estos músculos incluyen:
- el bíceps femoral
- semitendinoso
- semimembranoso
Una distensión de los isquiotibiales ocurre si el músculo se tira demasiado lejos. Puede desgarrarse completamente al ser jalado demasiado y puede tardar meses en curarse completamente.
Las lesiones de los músculos isquiotibiales pueden ser más comunes en atletas que corren rápido y en ráfagas, como los que juegan al baloncesto, tenis o fútbol.
Lágrimas de menisco
El menisco es un pedazo de cartílago a cada lado de la rodilla. Los movimientos de torsión al agacharse o doblar la pierna pueden desgarrar este cartílago. Muchas personas escuchan un estallido cuando rompen su menisco.El dolor de una lágrima de menisco puede no aparecer al principio pero empeorar en los próximos días.
Las lágrimas de menisco a menudo causan otros síntomas, como:
- pérdida de movimiento de la rodilla
- Debilidad y fatiga en la rodilla y la pierna.
- hinchazón alrededor de la rodilla
- La rodilla cede o se bloquea cuando se usa.
La cirugía puede ser necesaria si el desgarro de menisco es grave y no se cura por sí solo.
Lesiones de ACL
El ligamento cruzado anterior o ACL es una banda de tejido que recorre la parte frontal de la articulación de la rodilla, que conecta los huesos y ayuda a mantener la articulación de la rodilla estable.Las tensiones de ACL a menudo se producen por paradas repentinas o cambios en la dirección. De manera similar a las lágrimas de menisco, una tensión en la LCA puede causar un sonido de estallido, seguido de dolor e hinchazón.
Una ACL desgarrada es una lesión grave y bien conocida, que a menudo recubre a un atleta durante mucho tiempo. Las LCA rotas generalmente requieren cirugía reconstructiva.
Lesiones de PCL
El ligamento cruzado posterior o PCL desempeña una función similar a la ACL, aunque es menos probable que se lesione que la ACL.Las lesiones de PCL pueden ocurrir durante eventos traumáticos, como caer directamente sobre la rodilla desde una altura o estar en un accidente automovilístico. Con suficiente fuerza, el ligamento puede desgarrarse por completo.
Las lesiones de PCL causan síntomas que incluyen:
- dolor de rodilla
- rigidez en la rodilla si se dobla
- dificultad para caminar
- hinchazón en la rodilla
Descansar completamente la rodilla puede ayudar a curar una tensión PCL. Una lesión grave de PCL puede requerir cirugía.
Trombosis venosa profunda (TVP)
Una trombosis es un coágulo de sangre y una TVP ocurre cuando ocurre un coágulo en las venas que se encuentran dentro de la pierna.Muchas personas que tienen una TVP sienten más dolor cuando se ponen de pie. Sin embargo, pueden sentir dolor en la pierna y la rodilla en la mayoría de los casos.
Otros síntomas de la TVP pueden incluir:
- Piel roja o caliente al tacto.
- hinchazón en el área
- Fatiga en la pierna afectada.
- venas superficiales prominentes
Los factores de riesgo para la TVP pueden incluir tener sobrepeso, ser mayor y fumar. Las personas que llevan estilos de vida sedentarios también pueden experimentar TVP.
La TVP necesita medicamentos y atención, ya que puede ser más grave si el coágulo se suelta en el torrente sanguíneo.
Tratamiento
Siempre es una buena idea asegurarse de que los músculos alrededor de la rodilla, especialmente los quads, las pantorrillas y los isquiotibiales estén estirados correctamente. Esto puede no proteger contra algunas de las causas traumáticas del dolor de rodilla, pero podría ayudar a los músculos a responder mejor a la actividad, todos los días o de otra manera.El tratamiento con ARROZ también puede ayudar a dolores leves a moderados en la parte posterior de la rodilla. ARROZ significa:
- R esting - la pierna
- Yo cing - la rodilla
- C ompress - el área con una venda elástica
- E levitando - la pierna lesionad
En muchos casos, el tratamiento RICE puede ayudar a reducir los síntomas, como el dolor y la hinchazón.
Los medicamentos antiinflamatorios no esteroides ( AINE ) son otra forma de aliviar el dolor y la hinchazón mientras la rodilla se está recuperando. Algunos AINE, como el ibuprofeno, están disponibles para su compra en línea .
En algunos casos, los médicos pueden recomendar inyecciones de esteroides para reducir los síntomas.
Con lesiones más graves, los médicos pueden usar una resonancia magnética o una tomografía computarizada para obtener una imagen completa del área. Luego, pueden sugerir tratamientos que incluyan terapia física o cirugía, dependiendo de la gravedad.
Infórmese y visite a su medico
El dolor en la parte posterior de la rodilla a veces puede ser un signo de un problema grave. Cualquier persona que experimente síntomas graves o síntomas que duren más de unos pocos días debe hacer que un médico revise su lesión.Seguir el plan de tratamiento de un médico puede dar a la lesión la mejor oportunidad de curarse correctamente y evitar complicaciones.
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