El Trastorno de Ansiedad Generalizada es producido por muchos factores, entre ellos les voy a dar algunos consejos para que eviten este síntoma de Ansiedad.Si a usted le gusta el café en las mañanas o en las tardes o a cualquier momento, les recomiendo que no lo hagan y que dejen de tomar café de por vida, ya que el café tiene un inhibidor que produce Trastorno de Ansiedad Generalizada, esto quiere decir que si usted era adicto al café, lo deberá dejar para siempre, si usted quiere realmente estar curado de este grave síntoma conocido como Trastorno de Ansiedad Generalizada, lo deberá hacer.
Recuerde que la cafeína es muy mala para nuestro organismo, y especialmente para las personas que sufren de Ansiedad.
Les recomiendo hacer ejercicio diario o caminar durante una hora diaria, esto le ayudara a su cuerpo a que este relajado y esto evitara que este tenso todos los días de la semana.