A pesar de la comodidad de nuestra vida moderna, los casos de depresión clínica y la ansiedad están en aumento. Nuestro estilo de vida frenético, preocupaciones de dinero y puestos de trabajo de alta presión, así como sensaciones de la separación y el aislamiento, criado por nuestra sociedad moderna interrumpe más a menudo nuestras vidas, han dado lugar a alrededor de 8 - 12% de las personas que sufren algún tipo de depresión cada año.El trastorno mental más común, según lo medido por la Fundación de Salud Mental, es mixta de ansiedad y depresión. Casi el 9% de la población cumple con los criterios para el diagnóstico, uno de cada 20 personas experimentan depresión mayor o clínica. Aunque la mayoría se recuperará por su propia voluntad dentro de los 18 primeros meses, algunos pasarán a ser enfermos a largo plazo y necesitarán un tratamiento continuo y de apoyo.
De las personas que sufren de una enfermedad mental, como la depresión, sólo poco más de dos tercios de hecho van a ver a su médico para el tratamiento. Conocer los signos y síntomas de la depresión puede ayudarle a cuidar de sí mismo, así como el cuidado de sus seres queridos.
Los síntomas de la depresión
Los síntomas de la depresión a veces pueden atribuirse a un "mal humor" o simplemente tener un "día libre". Sin embargo, si usted sufre de cualquiera de estos síntomas durante dos semanas o más, es probable que sea hora de visitar a un médico y discutir cómo se siente.
Los síntomas se pueden dividir en tres grupos:
1. Los síntomas psicológicos
Estos son los síntomas emocionales, que afectan a su estado de ánimo y personalidad. Estos pueden incluir:
Sentimientos de impotencia, baja, llorosa o culpable
Al ser irritable e intolerante de otras personas a su alrededor
Se siente ansioso y preocupado
dificultad para tomar decisiones
Falta de motivación
Experimentar pensamientos de autolesión o suicidio
2. Los síntomas físicos
Estos son los síntomas externos, que sus amigos y familiares puede notar, pero puede que no. Estos pueden incluir:
Se mueve o habla lentamente
Molestias y dolores
El cansancio, letargo y falta de energía
los patrones de sueño interrumpido
Pérdida de apetito
3. Síntomas Sociales
Estos son los síntomas que usted puede notar más y que tienen el mayor impacto en su disfrute de la vida. Estos pueden incluir:
El bajo rendimiento en el trabajo o la escuela
La falta de interés en actividades sociales. Evitar amigos. No contestar el teléfono
No hay interés en pasatiempos o deportes que antes eran de alta prioridad
Problemas en el hogar, tales como la familia y los conflictos
limpieza y descuidada apariencia personal
Hay muchas otras formas en las que la depresión puede manifestarse, que van de leves a severos. Un paciente puede experimentar algunos o todos estos síntomas y la frecuencia con la que puede aparecer de manera gradual, lo que hace difícil para el paciente a darse cuenta de que están enfermos.
Próximos pasos
Si cree que sufre de depresión, hable con un amigo o miembro de la familia sobre cómo se siente. Si no se siente cómodo haciendo esto o no tiene a nadie que pueda confiar, saque una cita con un médico tan pronto como sea posible. La depresión puede ser manejada y tratada con medicamentos, asesoramiento y terapia, así que no sienta que tiene que vivir con este horrible sentimiento. La depresión afecta a millones de personas cada año. Con la variedad de antidepresivos disponibles hay un montón de opciones.