La soledad y la depresión tienen una relación codependiente o simbiótica. Cada uno puede alimentarse sobre el otro, uno puede ser el síntoma del otro. La soledad puede causar depresión y la depresión también puede causar soledad.¿Qué es la soledad y qué es la depresión?
Para entender la conexión entre la soledad y la depresión, es importante entender lo que significan estos dos conceptos.
La soledad no es simplemente por estar solo. Es la soledad causada por la falta de relaciones sociales que conduce al vacío.
Es el dolor social que puede ser brutal y constante y puede ser bastante tóxico para la vida y el bienestar.
Puede corroer la calidad de vida de una persona y cualquier disfrute en ella. No es sólo un inconveniente; La soledad puede tener riesgos para la salud, como también conducir a problemas de salud mental, llevar a la conducta antisocial y destruir gradualmente la vida.
La depresión o la depresión clínica es un trastorno del estado de ánimo que puede hacer que una persona se sienta desesperado, impotente, olvidadizo, incapaz de concentrarse, tener un comportamiento imprudente, la experiencia de bajo consumo de energía e incluso dolencias físicas.
Tanto la soledad como la depresión pueden ser peligrosas. Pueden ser hostiles a la salud física y mental y al bienestar. Hay estudios que demuestran que las personas solitarias viven vidas más cortas y menos saludables, mientras que las personas con relaciones significativas a largo plazo viven vidas más felices, más sanas y más largas.
Sin embargo, uno de los problemas con la soledad es que tiende a ser despedido como un problema para "superarse", mientras que la depresión ha comenzado a obtener el tipo de atención que necesita. En las últimas décadas, la depresión ha sido reconocida y tratada como la dolencia mental que es. Sin embargo, la soledad, que puede minar las vidas e incluso acortarlas, parece no obtener la atención médica que necesita.
¿Cómo la soledad y la depresión están conectadas?
La soledad o la falta de contacto social significativo puede ser una de las razones de la depresión. Igualmente, puede ser uno de los síntomas o consecuencias de la depresión. Una persona deprimida puede llegar a ser asocial y retraído, eligiendo aislarse. Así, la soledad puede ser el resultado de un comportamiento tan deprimido, que a su vez puede exacerbar el problema.
Tan claramente hay una superposición entre la depresión y la soledad. Sin embargo, un estudio mostró que la soledad y la depresión son fenómenos diferentes en la forma en que operan, así como conceptualmente. Se encontró que la soledad era un fenómeno persistente y que tendía a aumentar la gravedad de los síntomas de depresión.
Los investigadores también encontraron que la soledad es un predictivo para la depresión posterior, que las personas solas son más propensas a tener depresión que las personas con baja autoestima.