Los trastornos de la alimentación son bien conocidos, pero no son muy bien entendidos. La mayoría de las personas creen que los trastornos de la alimentación sólo existen en las mujeres jóvenes que quieren ser tan delgadas como sea posible. La triste realidad es que los trastornos alimenticios afectan a personas de todos los sexos, edades y tamaños.Peor aún, los trastornos alimenticios generalmente no se diagnostican fuera de los casos prototípicos de anorexia y bulimia. Los hombres y las personas obesas que sufren de trastornos alimenticios con frecuencia no son diagnosticados y pasan a llevar vidas malsanas como resultado. Incluso en aquellos casos puede ser difícil de diagnosticar a alguien, en gran parte debido al secreto y las personas que no quieren que nadie se entere acerca de sus condiciones.
La buena noticia es que hay un sin número de señales de advertencia que pueden ayudarle a determinar si usted o alguien que usted conoce tiene un trastorno alimenticio. Éstos son algunos de los signos más comunes que usted puede observar.
16 Síntomas de trastornos alimenticios
1 Disminución del orgullo en la apariencia personal
A medida que las personas con trastornos alimenticios se vuelven desdichados, pueden decidir renunciar a sí mismos. Esto es especialmente cierto para los comedores excesivos y los comedores compulsivos, que no son capaces de identificar o derrotar sus conexiones emocionales con los alimentos. Cuando comen para ocultar sus sentimientos, se vuelven aún más desilusionados consigo mismos, poniendo en sólo un esfuerzo mínimo para verse presentable en público.
2 Depresión
La incapacidad de sentirse satisfecho con su cuerpo y la dieta puede conducir a una sensación general de desesperación y depresión. Esto se debe a que el trastorno alimenticio puede estar relacionado con un incidente infantil, intimidación en la escuela u otro momento traumático antes en la vida. Es muy difícil para las personas con trastornos de la alimentación evitar que sus problemas con la comida se derrame en otras áreas de sus vidas.
3 Rituales alimenticios
Un ritual de comida es una extensión del comer emocional. Cuando alguien participa en un ritual de comida, por lo general lo hacen solo y con mala comida para que puedan cerrar el resto del mundo y disfrutar de su comida en paz. Aunque no es raro que desee la tranquilidad durante una comida, la renuencia a comer fuera de estos rituales es a menudo indicativo de comer desordenado.
4 Opciones emocionales de alimentos
Comer emocional es algo que la mayoría de la gente experimenta, pero comer excesivamente para satisfacer las necesidades emocionales es una señal de que un trastorno alimenticio está presente. La comida puede dar a la gente sentimientos de control y seguridad, lo que lleva a estas personas a disfrutar de alimentos poco saludables cuando se sienten estresados.
5 Deshonestidad
Aquellos que sufren de trastornos de la alimentación pueden no ser enteramente veraces con personas que preguntan acerca de sus dietas. Esto incluye minimizar las medidas que han tomado para perder peso.
6 Cambio de Apariencia
Las personas con trastornos alimenticios a menudo logran su objetivo principal de perder peso, pero lo hacen a un costo. Un aspecto demacrado, un aspecto fatigado y la pérdida de pelo son sólo algunas de las consecuencias físicas de lograr la pérdida de peso a través de estos medios no convencionales. Estos son signos de salud con problemas, como la desnutrición, que existen bajo la superficie.
7 Ejercicio excesivo
En muchos casos, no hay nada malo en hacer un buen ejercicio. Sin embargo, los trastornos alimentarios pueden convencer a la gente de que necesitan trabajar durante horas a la vez. Combinado con un consumo de calorías demasiado bajo, este ejercicio extremo tiene graves riesgos para la salud.
8 Masticar y Escupir
Masticar y escupir no es tan extremo como purgar, pero la idea es la misma - disfrutar el sabor de algo sin sobre pasar las calorías. Las personas que hacen esto es probable que estén excesivamente preocupados por su peso y es probable que sufren de un trastorno alimenticio.
9 Purgar
Provoca intencionalmente vómitos luego de haber ingerido alimentos. La idea es disfrutar de una comida sin tener que lidiar con las consecuencias nutricionales de comer una comida poco saludable. Una vez que uno se da cuenta de que tienen la capacidad de purgar, puede ser muy difícil hacerlos parar.
10 Comer tanto como sea posible
Algo que accidentalmente sucede a todos nosotros. Consciente en comer tanto como sea posible - es algo completamente diferente. Esto afecta a personas con todo tipo de trastornos de la alimentación, incluso aquellos que están principalmente preocupados con la pérdida de peso. Se puede hacer para una liberación mental, o puede tomar la forma de auto-castigo.
11 Comer en privado
Si usted come solo, nadie tiene que saber cuánto comió. Un síntoma común de comer desordenado es una fuerte preferencia por comer en régimen de aislamiento. De esta manera, nadie puede decirle al individuo que no está comiendo correctamente, y él o ella no tiene que explicar a nadie cuanto comió en realidad.
12 Restricción de calorías extremas
Con una imagen corporal distorsionada, no es difícil ver donde alguien con un trastorno alimentario puede sentir la necesidad de reducir drásticamente su ingesta de alimentos. Es común que la gente evite los alimentos a toda costa, incluso si son conscientes de que hacerlo dañará su salud en general.
13 Falta de conciencia de sí mismo
Muchas personas son su peor crítico, y eso es a menudo cierto de las personas con trastornos de la alimentación. Simplemente no pueden envolver su cabeza alrededor del hecho de que podrían parecer perfectamente normales. En su lugar, todo lo que ven son sus defectos percibidos.
14 Imagen del cuerpo poco saludable
La sociedad pone una alta prima en aparecer conveniente, particularmente cuando viene a las mujeres. Por lo tanto, no es ninguna sorpresa que tanta gente tenga un sentido torcido de cómo deben mirar. El bombardeo constante de imágenes de delgadez, combinado con problemas de alimentación, crean un problema real para muchas personas.
15 Insatisfacción con el yo
Todos tenemos áreas que nos gustaría mejorar, pero aquellos que sufren de comer desordenado están generalmente disgustados con su aspecto físico entero. No se trata sólo de ser delgado. Simplemente están descontentos con sus cuerpos y apenas pueden soportar vivir en ellos.
16 Preocupación con el peso
No es raro que la gente desee una figura ajustada y esbelta. Sin embargo, las personas con trastornos alimenticios a menudo llevan este sentimiento al extremo. Alguien con esta mentalidad nunca se siente como si fueran lo suficientemente delgados, incluso si ya están en un peso saludable.