Salud - Las zanahorias son una de las verduras más versátiles y de uso común en todo el mundo que vienen llenas de increíbles beneficios para la salud, como mejorar la salud cardiovascular, prevenir el cáncer y aumentar la vista. Ellos han sido valorados por sus propiedades medicinales durante siglos, siendo añadido a las ensaladas, sopas, guisos, e incluso utilizado como un delicioso jugo. Veamos algunos de los increíbles beneficios y usos de las zanahorias para la piel y la salud.
La mayoría de los beneficios de las zanahorias se puede atribuir a su beta-caroteno y el contenido de fibra. Esta raíz vegetal es también una buena fuente de agentes antioxidantes. Además, las zanahorias son ricas en vitamina A, vitamina C, vitamina K, vitamina B8, ácido pantoténico, folato, potasio, hierro, cobre y manganeso. Las zanahorias contienen sólo 44 calorías por 100gm. Los beneficios de la zanahorias incluyen beneficios para la piel y los ojos y mucho más para nuestra salud.
Coma las zanahorias o beba el jugo de la zanahoria para la piel
El consumo de zanahorias mantiene su piel sana y vibrante, ya que se cargan con vitamina C y antioxidantes. Las zanahorias también se pueden utilizar para preparar una máscara facial barata y conveniente. Todo lo que necesita hacer es mezclar la zanahoria rallada con un poco de miel y aplicarlo como máscara facial para obtener la piel brillante.
Cura quemaduras de sol
El jugo de zanahoria tiene varios beneficios para la piel. Como son ricos en vitamina A y vitamina C que son útiles para la piel para conservar su resplandor radiante. La vitamina A es necesaria para el crecimiento del tejido. Los antioxidantes actúan como bloqueador solar natural y ayuda en la curación de quemaduras solares, mientras que la vitamina C ayuda a aumentar la elasticidad de la piel. También mejora el tono de la piel y revitaliza la piel. Ya sea consumido como jugo o aplicado a la piel, el jugo de zanahoria tiene muchos beneficios para la piel.
Consiga el resplandor radiante a su piel
Puré de zanahoria o zanahoria también se utiliza en varios paquetes de cara para aumentar el brillo de la piel. El uso regular de jugo de zanahoria asegura que su piel obtenga un resplandor radiante y se vea más sano y hermoso.
Tratamiento de las manchas y las cicatrices
Beber jugo de zanahoria es eficaz para deshacerse de las manchas y cicatrices. También puede aplicar la pulpa de la zanahoria en la piel para eliminar las imperfecciones.
Utilizado para blanquear la piel
Puede ser sorprendente, pero el jugo de zanahoria puede hacer que su piel se vea un poco de tono más ligero. Todo lo que necesitas hacer es tomar un zumo de zanahoria y añadirle una cucharadita de miel. Aplíquelo en la cara y el cuello y frote lentamente. Agregue una pizca de sosa a agua y lave su cara con agua después de 20 minutos.
Cura dolencias de la piel
Las zanahorias son eficaces en la prevención y curación de diversas enfermedades de la piel. Los antioxidantes en este vegetal pueden tratar condiciones de la piel como espinillas y acné, erupciones cutáneas, dermatitis y otros problemas de la piel causados debido a la deficiencia de vitamina A. Sin embargo, tenga en cuenta en no consumir las zanahorias en exceso, ya que pueden causar que su piel se convierta temporalmente de color amarillo-naranja.
Mejora la vista
Las zanahorias contienen una poderosa forma de vitamina A, conocida como beta-caroteno, que es excelente para la vista. Sólo una taza cumple el 400% de la cantidad diaria recomendada de vitamina A, lo que significa que estas verduras son potentes para prevenir la ceguera nocturna, la degeneración macular y otros trastornos oculares
Inmune Booster
Las zanahorias contienen una serie de habilidades antisépticas y antibacterianas que lo hacen ideal para impulsar el sistema inmunológico. No sólo eso, las zanahorias son una rica fuente de vitamina C, que estimula la actividad de los glóbulos blancos y es uno de los elementos más importantes en el sistema inmunológico humano.
Lucha contra los signos del envejecimiento
Los beta carotenoides que se encuentran en el zumo de la zanahoria son conocidos por cambiar en vitamina A, una vez que entran en el cuerpo. A partir de entonces, reducen las posibilidades de degeneración celular y por lo tanto ralentizar las posibilidades de envejecimiento. También mejoran la cantidad de colágeno que se encuentra en la piel, ayudando a mantener la elasticidad de la piel y la reducción de los signos de envejecimiento, como flacidez y arrugas de la piel.
Cuidado de uñas y cabello
El jugo de zanahoria es conocido por aumentar el crecimiento del cabello y la fuerza de las uñas también.