Este síntoma de ansiedad a menudo se describe como:Siente que su piel se está quemando como si tuviera una quemadura de sol, pero no hay una razón real para que su piel se queme.
La piel de su cara puede sentirse caliente y ardiente, pero no hay marcas de quemaduras.
La piel de su cara puede tener una sensación de ardor aunque no haya ninguna razón física para ello.
Sensación de quemazón en la cara.
Ardor en la piel pero sin erupción.
Esta sensación de quemazón en la cara puede afectar una pequeña mancha en la cara, un parche de tamaño mediano, abarcar un área grande o afectar toda la cara.
Esta sensación de piel ardiente en la cara puede afectar el mismo lugar una y otra vez, al azar cambiar de un lugar a otro, o cambiar de tamaño aleatoriamente.
Esta sensación de quemazón en la cara puede ocurrir raramente, frecuentemente o persistir indefinidamente.
Esta sensación de piel ardiente en la cara puede preceder, acompañar o seguir una escalada de otras sensaciones y síntomas de ansiedad, o puede ocurrir por sí misma.
Este síntoma de la cara puede preceder, acompañar o seguir un episodio de nerviosismo, ansiedad, miedo y estrés elevado, o puede ocurrir "de la nada" y sin razón aparente.
Esta sensación de ardor en la cara puede variar en intensidad de leve a moderada a severa. También puede venir en oleadas, donde es fuerte en un momento y se alivia el siguiente.
Esta sensación de piel ardiente en la cara puede cambiar de día a día y / o de momento a momento.
Todas las combinaciones y variaciones anteriores son comunes.
¿Qué causa una sensación de ardor en la cara?
Comportarse aprensivamente, como preocuparse, activa la respuesta de estrés del cuerpo. La respuesta al estrés produce una gran cantidad de cambios fisiológicos, psicológicos y emocionales en el cuerpo para mejorar la capacidad del cuerpo para enfrentar el peligro: luchar o huir, por eso la respuesta al estrés a menudo se conoce como la respuesta de lucha o huida .
La respuesta al estrés logra estos cambios a través de las hormonas del estrés, que son estimulantes. Debido a que las hormonas del estrés tienen un efecto directo en el sistema nervioso del cuerpo, que incluye el cerebro, las respuestas de estrés demasiado frecuentes y / o dramáticas pueden agravar el sistema nervioso y provocar que actúe de manera anormal. Esta sensación de ardor en la piel en el síntoma de la cara es un ejemplo de cómo un nervio demasiado estimulado puede afectar la terminación nerviosa de la cara, haciendo que se sientan como si estuvieran quemándose aunque en realidad no lo estén.
Entonces, aunque este síntoma de ansiedad puede parecer extraño, no es dañino ni indica una enfermedad grave. Es solo una indicación de que el cuerpo está demasiado estresado y, por lo tanto, presenta síntomas de estrés.
Las personas que han estado bajo mucho estrés comúnmente experimentan este síntoma.
¿Cómo tratar este síntoma?
Debido a que este síntoma de ansiedad es causado por un cuerpo demasiado estresado y estimulado, lo que llamamos hiperestimulación de respuesta al estrés, la mejor manera de eliminarlo es reducir el estrés corporal y darle tiempo suficiente para recuperarse.
A medida que disminuyan los niveles de estrés y estimulación de su cuerpo, esta piel ardiente en el síntoma de la cara disminuirá. Sin embargo, debe tener en cuenta que puede llevar mucho más tiempo reducir el estrés de su cuerpo de lo que cree. Esto se debe a que una vez que el cuerpo se vuelve hiperestimulado por la respuesta al estrés, puede tomar mucho tiempo para que se recupere, y hasta el punto en que el cuerpo deja de transmitir síntomas de estrés.
Sin embargo, a medida que el cuerpo se calma y se recupera, elimina los síntomas de la hiperestimulación de la respuesta al estrés, incluida la sensación de quemazón en la piel.
Para obtener una explicación más detallada sobre los síntomas de ansiedad, incluida la quema de piel en la cara, por qué los síntomas pueden persistir mucho después de que la respuesta al estrés haya finalizado, barreras comunes para la recuperación y eliminación de síntomas y más estrategias y consejos de recuperación, tenemos muchos capítulos que abordan esta información en el área de Soporte de recuperación de nuestro sitio web.
La combinación de una buena información de autoayuda y el trabajo con un terapeuta, un entrenador o un consejero con trastorno de ansiedad experimentado es la forma más efectiva de abordar la ansiedad y sus muchos síntomas. Hasta que se aborden las causas centrales de la ansiedad, denominamos a estas causas centrales los factores subyacentes de la ansiedad, una lucha contra la ansiedad puede regresar una y otra vez. Tratar con los factores subyacentes de la ansiedad es la mejor manera de abordar la ansiedad problemática.