Los síntomas de un ataque de pánico incluyen palpitaciones, ritmo cardíaco más rápido, temblores, sudoración, sensación de asfixia o falta de oxígeno, náuseas, dolor en el pecho, miedo a morir, temor a la pérdida de control, escalofríos, entumecimiento y desrealización. Desafortunadamente, muchas personas con enfermedades del corazón, trastornos respiratorios y problemas de tiroides también tienen estos síntomas, por lo que puede asustar a las personas con trastorno de pánico aún más si se preocupan por si pueden haber desarrollado una condición más dañina.
Una vez que una persona ha sido diagnosticada con un trastorno de ataque de pánico o un trastorno de ansiedad, el tratamiento puede comenzar con los informes de la ADAA. El tratamiento generalmente incluye consejos para controlar el estrés, así como visitas con terapeutas y médicos para una posible medicación o terapia de conversación.
Uno de los mayores mitos que enfrentan las personas con ataques de pánico es que las personas tienden a creer que sus ataques se deben al estrés. Sin embargo, un ataque de pánico no es una respuesta histérica al estrés y en su lugar es una respuesta biológica en la que el cuerpo se siente amenazado. Esto crea el problema muy real que enfrentan los pacientes de ataque de pánico. Los familiares y amigos deben asegurarse de que no solo sean de apoyo, sino que no hagan que la persona se sienta avergonzada cuando padezca los síntomas de un ataque de pánico.