La temperatura de su cuerpo parece fluctuar un poco más alto o más bajo que los normales 98.6ºF (37ºC). O bien, la temperatura de su cuerpo es algo diferente cada vez que la toma.La razón por la cual la ansiedad puede causar un cambio en la temperatura corporal
La temperatura corporal normal en promedio es aproximadamente es de 98.6 ° F. Sin embargo, es bastante común que la temperatura del cuerpo fluctúe 1 ° F de una manera u otra. Esta fluctuación puede ocurrir por varias razones. Por ejemplo, si está tranquilo y relajado, la temperatura de su cuerpo puede disminuir un poco. Pero si estás activo y corres durante el día, puede elevarse al extremo superior dentro del rango normal.
Otros factores que afectan la temperatura corporal incluyen la tasa metabólica, el peso, el ejercicio, la edad, las hormonas, el embarazo y el sexo.
El reloj biológico del cuerpo también afecta la temperatura corporal. Por ejemplo, antes de irse a dormir, el cuerpo enfría un poco la temperatura corporal para ayudar a dormir. A medida que nos despertamos, el reloj biológico aumenta la temperatura corporal para que podamos funcionar normalmente durante el día.
La infección bacteriana también puede causar que la temperatura del cuerpo aumente. De hecho, es una de las causas más comunes de aumento de la temperatura corporal. Dado que los virus y las bacterias tienen dificultades para sobrevivir a temperaturas superiores a la temperatura corporal normal, cuando el cuerpo detecta una infección bacteriana, aumenta involuntariamente su temperatura (fiebre) y aumenta el flujo sanguíneo para acelerar las acciones de defensa del cuerpo para combatir la infección. . No es raro que el cuerpo eleve la temperatura corporal hasta 3 a 5 ° F para combatir una infección. Debido a que la temperatura corporal elevada también causa daño al cuerpo, no queremos dejar que las altas temperaturas prolongadas no sean tratadas. Como mencionamos anteriormente, no es raro, sin embargo, que la temperatura corporal fluctúe 1 ° F por encima o por debajo del rango normal. Esto se considera normal.
Hay otros factores que pueden afectar la temperatura corporal, que incluyen:
Medicamentos: antibióticos, narcóticos y antihistamínicos (por nombrar algunos)
Condiciones médicas: afección cardíaca, ataque cardíaco, cáncer, leucemia y linfoma de Hodgkin
Exposición al frío (baja temperatura corporal)
Shock (baja temperatura corporal)
Alcohol (baja temperatura corporal)
Uso de drogas (baja temperatura corporal)
Trastornos metabólicos: diabetes e hipertiroidismo
Cómo tomar la temperatura de su cuerpo también puede producir resultados variables. Por ejemplo, las temperaturas rectales o timpánicas (oído) son normalmente 1 ° F más altas que las temperaturas orales. La temperatura axilar (axila) puede ser hasta 1 ° F más baja que las temperaturas orales.
Con respecto al estrés y la ansiedad, dado que ambos pueden aumentar el metabolismo del cuerpo y el subproducto del aumento del metabolismo es el calor, estar estresados y / o ansiosos también puede aumentar la temperatura corporal.
También es común que los episodios de mayor estrés y ansiedad hagan que una persona sienta frío debido al flujo sanguíneo restringido a la piel debido a la constricción de los vasos sanguíneos causada por la respuesta al estrés. Cuando sentimos frío, el cuerpo quiere aumentar su temperatura corporal porque está cayendo hacia el extremo bajo dentro del rango normal.
Entonces sí, el estrés y la ansiedad pueden causar un cambio en la temperatura corporal. Pero ese cambio es menor, y no más de más o menos 1 ° F. Si está experimentando un cambio más dramático, debe consultar a su médico. Puede haber otra razón para su temperatura corporal más alta o más baja.
Abordar sus problemas de estrés y ansiedad puede ayudar a disminuir y finalmente eliminar el cambio de temperatura corporal debido al estrés y la ansiedad. Además, la relajación profunda regular y el ejercicio moderado regular también pueden ayudar a estabilizar las temperaturas corporales fluctuantes.
Sin embargo, los cambios causados por la ansiedad en la temperatura corporal no son dañinos, por lo que no hay necesidad de preocuparse por un cambio en la temperatura corporal. Estos cambios disminuirán a medida que aborde sus problemas de estrés y ansiedad.