Si bien reconoce que el papel que juega la biotina en el crecimiento del cabello no está claro, el dermatólogo Dr. Richard Scher afirma que esta vitamina sí mejora la infraestructura de la queratina. También reconoce que los suplementos de biotina pueden ayudar en algunos casos de pérdida de cabello y revertir el proceso junto con hacer que las uñas sean menos frágiles y débiles, señala un artículo en The Huffington Post.En el mismo artículo, la dermatóloga Dra. Susan Stuart también reconoce que las vitaminas del complejo B en la biotina tienen importancia para el metabolismo, lo que ayuda al cuerpo a procesar energía y a transportar dióxido de carbono desde las células del cuerpo. La estilista independiente Giulia Heiman en un artículo explica que el uso diario coherente produce los mejores resultados, que generalmente se manifiesta en aproximadamente un mes.
El Dr. Scher recomienda una dosis de biotina de 2.5 miligramos, pero Heiman recomienda 5.000 microgramos por dosis. Ni Scher ni Heiman saben si esta dosificación ofrece el efecto completo para la biotina. Sin embargo, tomar más de la dosis recomendada puede contribuir a una sobredosis. Heiman advierte en contra de tomar suplementos de biotina para las personas que intentan quedar embarazadas o que ya están embarazadas y también señala que la biotina disminuye la efectividad de algunos medicamentos para el corazón y anticonvulsivos. El Dr. Stuart menciona varios signos de sobredosis de biotina, incluida una liberación más lenta de insulina, erupciones cutáneas, niveles más bajos de vitamina C y B6 y niveles altos de azúcar en la sangre.